南京推拿，作为我国传统医学的瑰宝，历经千年传承，至今仍备受人们喜爱。在南京，推拿手法丰富多样，疗效显著，深受广大患者和养生爱好者的青睐。那么，南京推拿究竟如何按呢？

首先，南京推拿注重“望、闻、问、切”四诊合参。在施术之前，推拿师会仔细观察患者的面色、舌象、脉象等，了解患者的体质和病情，为后续的推拿手法提供依据。同时，推拿师还会耐心询问患者的症状和感受，确保准确把握病情。

南京推拿手法多样，主要包括以下几种：

1. 推法：推拿师用手指、手掌或肘部在患者体表进行直线、曲线或螺旋状的推压，以达到疏通经络、活血化瘀的目的。

2. 摩法：以手指、手掌或肘部在患者体表进行旋转、摩擦，使局部温度升高，促进血液循环。

3. 擦法：用手指、手掌或肘部在患者体表进行轻柔的擦动，使局部肌肉放松，缓解疼痛。

4. 揉法：用手指、手掌或肘部在患者体表进行揉捏、按揉，以缓解肌肉紧张、改善关节活动度。

5. 点法：用手指或指尖在患者穴位上进行点按，以调节气血、疏通经络。

6. 拔罐法：在患者体表特定部位拔罐，以祛除湿邪、疏通经络。

在南京推拿过程中，推拿师会根据患者的具体情况，灵活运用各种手法。以下是一些常见的推拿步骤：

1. 预热：推拿师会用摩法、擦法等手法在患者体表进行预热，使局部肌肉放松，提高疗效。

2. 按揉穴位：根据患者的病情，推拿师会在相应的穴位进行点按、揉捏，以调节气血、疏通经络。

3. 推拿肌肉：推拿师会运用推法、揉法等手法在患者肌肉上进行推拿，以缓解肌肉紧张、改善关节活动度。

4. 拔罐：在患者体表特定部位拔罐，以祛除湿邪、疏通经络。

5. 收尾：推拿师会用摩法、擦法等手法在患者体表进行收尾，使局部肌肉放松，提高疗效。

南京推拿具有以下特点：

1. 疗效显著：通过推拿手法，可以有效缓解肌肉疼痛、改善关节活动度、调节气血、疏通经络，达到治疗疾病的目的。

2. 安全可靠：南京推拿手法温和，不会给患者带来痛苦，且无副作用。

3. 适应症广：南京推拿适用于各种疾病，如颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、风湿病等。

总之，南京推拿作为我国传统医学的瑰宝，具有丰富的手法和独特的疗效。在日常生活中，适当进行南京推拿，可以促进身体健康，提高生活质量。如果您有需要，不妨尝试一下南京推拿，体验其独特的魅力。